Haarverlies is een veelvoorkomend probleem dat bij veel mensen optreedt naarmate ze ouder worden. Het kan echter ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals bepaalde ziektes, erfelijke aanleg, stress, een tekort aan essentiële vitaminen of mineralen of het gebruik van medicatie of chemotherapie. Gelukkig zijn er bewezen behandelingen beschikbaar die de haargroei kunnen stimuleren, haarverlies kunnen verminderen en de gezondheid van het haar kunnen verbeteren. In dit artikel gaan we dieper in op dit probleem en bespreken we de meest effectieve oplossingen.
De vier stadia van haargroei
De ontwikkeling van het haar verloopt via verschillende cycli, waaronder de anagene fase, de catagene fase, de telogene fase en de exogene fase. Hieronder volgt een uitleg van deze fasen:
- In de anagene fase vindt de actieve haargroei plaats.
- Vervolgens komt de catagene fase, waarin het haar zich losmaakt van de bloedtoevoer in de haarfollikel en de groei stopt.
- Hierna volgt de telogene fase, waarin het haar in rust is, terwijl eronder in de follikel een nieuw haartje begint te groeien.
- Tot slot vindt in de exogene fase de haaruitval plaats, waardoor het nieuwe haartje de ruimte krijgt om de plek in te nemen.
De meeste oorzaken van haaruitval doen zich voor in de anagene fase, waarbij deze fase wordt ingekort of de kwaliteit van de haargroei wordt verstoord.
De belangrijkste oorzaken van haarvermindering en kale plekken
Er zijn verschillende oorzaken aan te wijzen voor haarvermindering en kale plekken. Hieronder lichten we de belangrijkste toe:
Haaruitval als gevolg van een auto-immuunziekte of schildklierprobleem
Mensen met een auto-immuunziekte ervaren soms haaruitval als bijwerking. Een bekend voorbeeld van zo’n ziekte is alopecia areata. Bij deze aandoening valt het immuunsysteem de haarzakjes aan, wat kan leiden tot plotselinge, ronde kale plekken op de hoofdhuid of andere delen van het lichaam. Hoewel de haarzakjes beschadigd raken, worden ze niet vernietigd. Dit betekent dat het haar in veel gevallen weer kan teruggroeien, maar de terugkeer van het haar is onvoorspelbaar en varieert van persoon tot persoon.
Daarnaast is hypothyreoïdie, een veelvoorkomende schildklieraandoening, een bekende oorzaak van haarverlies. Naar schatting hebben zeker 500.000 Nederlanders last van deze aandoening. Bij hypothyreoïdie produceert de schildklier, een vlindervormige klier aan de voorkant van de hals, niet voldoende schildklierhormonen. Deze hormonen spelen een belangrijke rol in het reguleren van de stofwisseling, de hartslag, de lichaamstemperatuur en het energieniveau. Over het algemeen komt deze aandoening vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Haaruitval door een erfelijke aanleg
Veel mensen erven haaruitval van hun ouders, wat ook bekend staat als alopecia androgenetica. De oorzaken van dit soort kaalheid zijn echter vaak gecompliceerd. Dit type haaruitval wordt vaak doorgegeven van generatie op generatie. In het kort treedt dit haaruitval op doordat haarfollikels extra gevoelig zijn voor het hormoon DHT.
Haaruitval door intense stress
Stress kan een belangrijke oorzaak zijn van haaruitval. Door stress raakt het lichaam in een hormonale disbalans, waardoor de haargroeicyclus wordt verstoord en haarzakjes in een rustfase terechtkomen, wat leidt tot verzwakt haar en uiteindelijk haaruitval. Wanneer meer haren dan normaal in de telogene fase uitvallen, spreekt men van telogeen effluvium. Deze aandoening is meestal tijdelijk en herstelt zich vanzelf zodra de onderliggende stressfactoren afnemen.
Haaruitval door de bijwerkingen van medicatie of chemotherapie
Sommige medicijnen kunnen als bijwerking voor haarverlies zorgen. Voorbeelden hiervan zijn antidepressiva, maar ook bloedverdunners, bloeddrukverlagers, anticonceptiemiddelen en schildkliermedicatie. Chemotherapie kan ook leiden tot ernstige haaruitval, omdat het niet alleen kankercellen, maar ook snelgroeiende cellen zoals haarfollikels beschadigt.
Haaruitval door een gemis aan vitaminen of mineralen
Om gezond haar te laten groeien, hebben de haarfollikels essentiële vitaminen en mineralen nodig. Uit diverse onderzoeken blijkt dat zink en vitamine B tot de belangrijkste voedingsstoffen behoren, waar veel mensen een tekort aan hebben. Zink speelt een belangrijke rol bij de regeneratie van huid- en haarcellen door verschillende belangrijke functies te ondersteunen, waaronder de groei van haar. Daarnaast kan een tekort aan biotine, een in water oplosbare vitamine, een belangrijke oorzaak zijn van haarverlies. Biotine speelt een sleutelrol in diverse metabolische processen en is essentieel voor het behoud en de gezondheid van het haar. Een tekort aan vitamine B wordt vaak veroorzaakt door te roken, door een verminderde leverfunctie of door zwangerschap.
In onze blog ‘De rol van voeding in huidgezondheid: wat te eten voor een stralende huid’ leggen we uit welke voedingsstoffen erg belangrijk zijn en wat deze doen met je (hoofd)huid.
Haarvermindering voorkomen
Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om zo lang mogelijk van je volle haarbos te genieten. Een gezonde leefstijl is daarbij essentieel. In dit artikel hebben we al besproken dat intense stress en een tekort aan vitaminen en mineralen kunnen bijdragen aan verlies van haar. Daarom is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen door stress te beheersen en ervoor te zorgen dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarnaast is het aan te raden om niet te roken. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de haarfollikels, veroorzaakt oxidatieve stress en verstoort de hormonale balans, wat samen kan leiden tot verzwakte haargroei en haaruitval. Ook is het aan te raden geen agressieve shampoos te gebruiken. Deze shampoos kunnen het natuurlijke vetlaagje van de hoofdhuid aantasten, waardoor schadelijke stoffen gemakkelijker de huid kunnen binnendringen.
Neem voor meer informatie over het voorkomen van haarverlies contact met ons op. Wij adviseren je graag over de beste opties en begeleiden je bij het kiezen van de juiste behandeling om gezond haar te behouden.
Behandeling met PRP
Naast het verbeteren van de eigen leefstijl om haaruitval te voorkomen, kan een PRP-behandeling (Platelet Rich Plasma) effectief zijn tegen dit probleem. Bij deze behandeling wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen, waarna de bloedplaatjes die rijk zijn aan groeifactoren, worden geconcentreerd en vervolgens geïnjecteerd in de hoofdhuid. Deze groeifactoren stimuleren de celvernieuwing, verbeteren de doorbloeding en versterken de haarzakjes. Hierdoor worden haren dikker, sterker en kan verdere haaruitval worden geremd. De eerste resultaten zijn vaak na enkele maanden zichtbaar: veel mensen ervaren een vollere haarlijn en een gezonder uitziende haardos.
Na de PRP-behandeling kunnen er tijdelijk wat roodheid, lichte zwelling of gevoeligheid optreden op de injectieplaatsen. Deze reacties zijn mild en verdwijnen doorgaans binnen enkele uren tot hooguit een paar dagen. Er is geen hersteltijd nodig: patiënten kunnen hun dagelijkse activiteiten direct na de behandeling hervatten.
Advies op maat
Heb je na het lezen toch nog vragen over dit onderwerp of de behandeling? Neem dan gerust contact met ons op. Wij staan klaar om je verder te helpen. Zo zorgen we er samen voor dat je met een gerust gevoel een weloverwogen keuze kunt maken.
